Yoga en estado puro

Yoga en estado puro. Yoga para principiantes y para practicantes más avanzados. Ashtanga yoga. La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois es toda una enciclopedia basada en la referida tradición del Ashtanga yoga.

Un libro obra de Petri Räisänen y publicado por Editorial Kairós. Además del interesante contenido, mención especial merece la espectacular edición de un libro que cuenta con un diseño muy elegante y que está perfectamente ilustrado con imágenes que complementan de manera muy práctica la información que se va detallando.

El autor le dedicó dos años al nacimiento de esta obra en la que expone sus vivencias y conocimientos sobre la materia. Tras introducir al lector en la tradición del Astanga yoga según el método de Sri K. Pattabhi Jois, Räisänen explica cómo hay que usar un libro que pretende ayudar al lector a encontrar felicidad, paz y aceptación personal desde la primera sesión.

A las detalladas explicaciones que ofrece sobre cada técnica que recoge el método, el autor añade otra serie de consejos importantes a seguir relacionados con la alimentación y la mentalidad física. Estos apuntes quedan aderezados con introducciones históricas.

La filosofía yóguica del libro queda expuesta claramente por un Räisänen que insiste en la importancia de praticar las asanas de la manera y en el orden correcto. En definitiva, un título de lo más útil para interesados en el mundo del yoga.