¿Se pueden conseguir abdominales comiendo?

La cocina fit de Vikika (Arcopress) es el resultado de tres años de divulgación de información, de cientos de consejos, de recetas y de tips que sus autores, Verónica Costa —Vikika- y Juan Jesús Esteban, han expuesto en sus redes sociales para acercar al gran público un estilo de vida del que antes solo disfrutaban una minoría por falta de información y recursos.

Se trata del primer libro de recetas y vida fit del mercado en España. Una nueva tendencia cada vez más extendida entre la población, cuyos autores han contribuido influenciando a miles de personas a llevar una vida fitness o saludable.

Su objetivo es el de cambiar la vida de las personas con hábitos saludables y una dieta variada llena de recetas deliciosas, así como demostrar que llevar una vida fitness puede ser de lo más gratificante y divertido, que nada tiene que ver con el sacrificio, y lo demuestran con el ejemplo y a diario en todas sus redes sociales.

“No tienes que hacerte chef para llevar una vida sana, pero sí ser consciente de lo que comes preparándolo tú mismo, es la mejor manera de controlar tu dieta”, aconseja Vikika en su libro.

Los autores:

Verónica Costa Devesa: Más conocida en las redes sociales y en el mundo del fitness como Vikika, atleta y entrenadora personal, una joven emprendedora que ha llevado su pasión de la vida sana y la cocina equilibrada a su profesión. Comenzó desde cero creando su propio blog personal, que a los pocos meses se convirtió en un referente en España.

Juan Jesús Esteban Peral: Es entrenador personal y está entregado al fitness desde hace más de 20 años. Es un referente de un estilo de vida saludable.