Trucos para ser felices

"No sabemos lo que tenemos hasta que caemos enfermos". Tan verdad como la vida misma. La frase, en términos más o menos similares, se suele escuchar muy habitualmente. No nos damos cuenta del valor de la salud hasta que empezamos a perderla. Y, por eso, antes de que llegue ese extremo, tal vez tengamos que prestarle un poco de atención. Al menos, tratemos de mantener unos hábitos saludables para estar medianamente en forma. 

Esto es lo que propone Los elixires mágicos (Urano), un título que no podía faltar en nuestro especial sobre Libros que Ayudan teniendo en cuenta que apuesta por términos como felicidad, salud y bienestar. El libro nos ofrece una serie de consejos, recomendaciones y herramientas para que alcancemos un estado óptimo tanto vital como mental. 

Michael Handel es el autor del libro.  Y aquí una declaración de intenciones: "Con este libro todo el mundo puede aprender el arte de vivir. Es como empezar una nueva vida; una sensación indescriptiblemente agradable. De pronto sucederán maravillas que solo estaban esperando poder acontecer por fin, y que antes creías imposibles. Seguramente, tras esta lectura, te ahorrarás muchas visitas al médico. Y tampoco te dejarás seducir por falsas promesas". 

Está claro que los milagros no existen y  este libro no forma parte de ningún truco de magia que pueda cambiar nuestra salud de la noche a la mañana. En sus páginas encontraremos una serie de pautas que nos ayudarán a activarnos, a recargar nuestra energía y a encontrar el equilibro entre cuerpo y mente. El autor nos anima a reflexionar, a elegir nuestras actividades preferidas y a marcarnos pequeñas rutinas 

También en las páginas de Los elixires mágicos encontraremos consejos para dormir bien, para adelgazar, para contrarrestar los dolores de cabeza y/o para enfrentarnos a esos momentos en los que tenemos los ánimos por los suelos. En definitiva, un libro que nos va a ayudar para sobrellevar mejor los problemas que van apareciendo en el día a día.